別れて楽になりたい!彼氏との別れで得られる5つの精神安定効果を知ろう

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彼氏との別れで楽になれるの・・・?

彼氏との別れで精神安定効果
恋人との別れは確かに辛いものですが、視点を変えれば自分にとってプラスになることもたくさんあります。
辛い辛いと自己暗示をかけるのではなく別れて得られる効果に目を向けて見ませんか?



ゆっくり眠れる

精神や身体にとって睡眠はとても大切なものです。
なかなか睡眠時間が取れなかったり、不眠症になってしまうと徐々に精神も不安定になってしまいます。
彼氏と付き合っていた時は夜中に連絡を取り合ったり、色々な悩み事で眠れなかったりという事が度々発生してきます。
連絡が来るかも知れないと思っていたらゆっくりと眠ることが出来なくなってしまいますよね。
彼氏と別れる事でそういった時間がなくなり、ゆっくりと眠れるようになるのです。

浮気の不安から解放される

恋愛に付き物なのが、彼氏の浮気の心配ですよね。
実際にしていなくても女性のいる場に飲みに行ったり、仲の良い女友達がいたりと浮気を心配する材料は絶えることはありません。
付き合っている時に常に付きまとっていたこの不安感から解放されると思うと別れも決して悪いことばかりではないと思えませんか?

寂しさを感じなくて済む

彼氏との別れで確かに独り身になるという寂しさはありますが、「会えなくて寂しい」気持ちや「構ってもらえなくて寂しい」気持ち、「愛を感じなくて寂しい」気持ちからは解放されます。
一見すると独りの寂しさの方が勝るように思えますが、人間は独りでいる寂しさよりも2人でいるのに感じる寂しさの方が辛くストレスになりやすいのです。

感情の浮き沈みが無くなる

恋愛をしている女性は感情的になりやすい傾向があります。
彼氏のちょっとした言動で飛び跳ねるほど喜んだりあるいは心底落ち込んだりしちゃいますよね。
このような大きな感情の浮き沈みに自分自身がついていけず疲れてしまった経験のある人も多いのではないでしょうか。
彼氏と別れる事でこういった感情の浮き沈みが落ち着き安定した日々を送れるようになるのです。

彼氏の目を気にせずに済む

付き合っている時は髪型やファッション、お化粧などの外見の他にもご飯の食べ方や量など様々な面において彼氏の目を気にするようになりますよね。
人に見られると言うことで綺麗になったりと良い効果もありますが、常に緊張状態を保っているのは精神的にもストレスになりますよね。
また、束縛の激しい彼氏であった場合は、自分の行動が監視されているような気分にもなってしまいます。
別れる事でこのような窮屈な思いから解放されるのです。


いかがでしたでしょうか?

恋愛にはメリットもデメリットもあります。
彼氏と別れたことで全てを失ったと感じるのはまだ早いのではないでしょうか。
別れた事で得られるメリットにも目を向ける事で自分の気持ちを解放してあげましょう。


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