別れた彼氏の断ち切り方5選

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別れた彼氏の断ち切り方を教えて!

別れた彼氏との関係をなかなか断ち切れなくて悩む女性は多いようです。
今回は、別れた彼氏との関係を上手に断ち切るための方法についてお伝えします。



1.もらったプレゼントは捨てる、売る

元カレとの思い出の品をスパっと処分できない人も多いようです。

そんな人も一度だけでいいので、元カレとの思い出の品を「えい!」と処分してみてください。

すると・・・「案外平気かも・・・ん?むしろスッキリ!」なんてこともあるかもしれません。

なかには、元カレからもらったブランド物のバッグやアクセサリーはすべて売ってしまう。

というツワモノもいるようですが、まずは、元カレとの思い出の品を視界に入れないことが大切です。

2.携帯、スマホの中を整理

携帯やスマホの中には元カレとの思い出がたくさん。

メールや写真など、ふと目についてしまうものばかりです。

夜寝る前に元カレとの写真を見てしまったりしたら、つい連絡を取りたくなってしまいます。

もし、あなたが本当に元カレとの関係性を断ち切りたいなら元カレの情報は全て携帯、スマホから消去しましょう。

LINEなどのコミュニケーションツールもブロックするくらいの踏ん切りが必要です。

3.SNSもブロック設定

IT全盛の時代、やっかいなのがSNSです。

Facebookを見ているときに、ふと元カレの情報がタイムラインに・・・。
不意打ちをくらって、思い切り動揺してしまった経験がある方も多いと思います。

タイミングや記事の内容によっては、元カレに会いたい気持ちが爆発してしまうことも・・・。

非表示機能やブロック機能を使って、元カレの情報を完全シャットアウトしましょう。

4.友達や家族と過ごす時間を増やす

寂しがりな方は、なるべくひとりの時間を作らないことが重要です。

ひとりでいる時に何か打ち込める趣味や遊びを持っている人ならいいのですが、ひとりでボーっと考える時間が長いと、つい、ネガティブなことも考えてしまいます。

寂しさを紛らわせるために、ついつい、携帯やスマホを手にとって、元カレとの思い出に浸ったり、「元気?」とメールを送ってしまったり・・・。

寂しい気持ちを紛らわせるためにも、友達や家族との連絡回数を増やして、ひとりでいる時間をなるべく減らしましょう。

5.仕事や趣味に没頭する

恋愛中にできなかったことに全力で取り組むのもいいですね。

 

仕事もそうですし、資格取得のための勉強をするとか。
最近は、同じ趣味の人同士が集まる交流会やパーティーなどの体験型イベントが毎日のように開催されています。

気分転換にもなりますし、お友達とでもいいですし、おひとり様でもいいので、参加してみるといいと思います。

世の中、恋愛だけが全てではありませんから、あなたが幸せを感じられる対象を恋愛以外にも持てるといいですね。


いかがでしたでしょうか?

 

まずは、物理的に元カレとの接点を減らす、なくすことが重要のようです。

そして、あなたにとって、恋愛と同じくらい没頭できる対象を見つけることも、元カレを忘れるためのコツです。

ぜひ、参考になさってみてください。


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